吃素對孩子好嗎?幫助素食父母破除三大迷思

孩子跟著父母吃素是最自然不過的事!吃素的孩子從小就學到慈悲。父母教孩子用正確的方式對待動物,讓孩子從生活中思考對於素食、倫理和道德如何作出選擇,是非常有價值的一件事。

然而以肉食文化為主流的社會觀,以及一般人缺乏素食方面的相關知識,導致社會並不鼓勵孩子吃素,素食父母常遇到親朋好友一些無根據的迷思,被賦予的異樣眼光,錯失讓孩子吃素的機會,這真是太可惜了!以下列出針對「小孩吃素」三大迷思的回應,期盼能協助素食父母更有力量幫助自己的孩子,不受這些迷思的影響,讓孩子快樂的吃素!

迷思一:你怎麼可以強迫給孩子信仰素食主義?

「推動」素食跟肉食並沒有任何差別,這兩種生活模式都是我們對週遭世界看法的一種框架。素食主義是一種生活方式,不僅僅是吃飯方式的改變,它可以讓我們思索更大的議題,以及對世界的良善與公正。素食是個很好的信仰,它確實挽救了世界上許多生命,這麼好的信仰為何不能分享給我們的孩子呢?

父母的工作應該是為孩子提供道德框架,並告訴他們身為一位家庭成員的價值,除了教導孩子針對人權、性別以友善的眼光看待外,也包含「尊重生命」的價值觀。

迷思二:孩子吃素會遭以異樣的眼光

在孩子的世界裡,任何事情都可能被其他孩子貼上「怪胎」的稱號,孩子擁有自己的權利去做自己想做的事情,也包含「吃素」。在群體中,讓孩子學著以自己的方式與他人相處吧!父母可以從旁給予引導協助,比如何面對他人的偏見、與他人分享吃素的好處等。

迷思三:動物性蛋白質(吃肉)才營養

素食和葷食一樣,如果孩子只單純吃炸雞、甜點,沒有兼顧到均衡的飲食,一樣會產生不營養的問題。改吃素的人一開始會留意吃素的營養攝取,家長也應該要隨時獲取營養新知,只要留意素食者容易缺乏的營養素,甚至諮詢營養師補充適當的飲食。

素食者的小孩一樣可以健康成長,最終還能比同年齡吃肉食的小孩更健康、更聰明。反而「肉食」對身體帶來的毒素問題,是很難排出體內的。

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