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李偉文 的專欄

越老越開心的自在人生
2021/02/24
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老婆大人退休已二年了,雖然還是很忙,有許多演講邀約,擔任一些計畫的執行或顧問,但是都非常開心,她說:「現在退休了,頭頂上沒有老板了,任何事只有符合三個條件我才接,第一是我開心,第二是別人開心,第三是這件事對社會對未來是有幫助的。」

想著老婆以前上班時經常加班就算了,有時還會為了工作煩惱得睡不著覺,如今她可以只做自己喜歡的事,難怪每天都活得興高采烈。

其實不必真的等到從職場退休才能享受到如此快意自在的生活,任何人隨著年齡愈大,都會愈來愈快樂,活出自在適意的人生,當然,前提是要有足以溫飽的經濟條件以及沒有長期慢性病痛來折磨。

調查統計發現,任何人一生的快樂程度,大致都是呈現U字型,童年時開心,隨著年紀增長而遞減,到中年三明治時期至谷底,等到退休,年紀愈長又逐漸來到幸福的高峰。

也有科學研究證明,我們以為自己的目光隨意地掠過周邊,或對訊息引起大腦的關注是隨機的,其實不然,年齡愈大,我們對幸福的臉部表情與正面的訊息會有明顯的偏好,換句話說,年長者潛意識中會傾向把自己的情緒調成較開心正面的態度。

年齡愈長,也會少了年輕時事事看不慣的憤世嫉俗,作家鍾曉陽寫過:「年輕時我們看到美麗的月光,如今我們看到月球表面的凹凸與陰影,卻比月光更美麗。」當我們歷經滄桑,知道人的軟弱,我們對人的寬容不是高高在上的我原諒你,而是理解後的釋然。

年輕時的憤怒,除了少數人敢於像刺蝟般到處得罪人外,大部分的人會隱藏在內心而自傷,因為在乎別人而委屈自己。當我們年紀愈大愈自在,是因為愈來愈不在意別人的眼光與看法,慢慢懂得人必須為自己而活,而且也懂得如何為自己而活,於是總算可以活得愈來愈像自己。

有位好朋友,在花蓮創辦蘇帆海洋教授基金會的拖鞋教授曾經講過一段很有智慧的話:「男人二十歲時是愛情生活,三十歲時是金錢生活,四十歲時是政治生活,五十歲時是公益生活,六十歲時是藝術生活,七十歲以後就隨便活。」這裡的隨便活,其實有點像孔子所說的,從心所欲而不逾矩吧!

不過在「隨便活」的過程中,若有老友相伴,更可以加上許多分,就像有位資深記者的老友林國香說的:「因為有大家,我不害怕變老,甚至很期待老年的到來。」

是的,相識時大家都年輕,然後一起慢慢變老,這樣的幸福是很確定,也很令人安心的。




作者》 李偉文

荒野保護協會創辦人之一,也是一位牙醫師.作家.環保志工。專欄見於各類報章雜誌,亦出版許多著作。

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