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suiis專欄 - 21天健康挑戰(美國責任醫師協會PCRM) 文章列表

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作者》 21天健康挑戰(美國責任醫師協會PCRM)

21天健康挑戰是責任醫師協會(PCRM)主辦的免費在線活動,幫助人們嘗試三星期的健康純素飲食。

責任醫師協會成立於1985年,有十五萬名會員,倡導以營養學為基礎的預防醫學,強調以蔬菜、水果、豆類和全榖為主的健康飲食。

詳細介紹...

水果糖分高,吃多了會胖? - 2019/10/14

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上個月, 一名年僅20歲的少女, 被榴蓮砸中頭部, 危及生命。 收到爆料,想弄個吸睛的標題? 血淋淋的證據,高糖水果竟成殺手!   &... 詳全文

疼!腰椎間盤突出、退化、坐骨神經痛,我該怎麼辦? - 2019/09/26

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大家好,我是徐嘉。 今天和大家分享的主題是:腰椎間盤病變。 包括腰椎間盤突出、腰椎間盤退化、坐骨神經痛等一系列疾病。 我們從脊柱的結構講起。 脊柱是由一節一節椎骨疊在一... 詳全文

求你別再說吃素缺蛋白質了,小心過剩! - 2019/09/09

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圖中綠色=超越肉品股價;橘色=納斯達克指數   2019年5月2日,美國純素食品公司“超越肉品”在納斯達克上市(股票代碼BYND),標價25美元。... 詳全文

該補的都補了,為什麼還貧血? - 2019/08/22

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貧血的原因有很多,不一定是因為缺鐵。   有過這麼一個案例:   一歲半的男孩,因為嚴重貧血,被醫生建議多吃紅肉。焦慮的母親問應該怎麼補鐵。 ... 詳全文

康復最強大力量,是身體的自愈能力 - 2019/04/18

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希波克拉底說:每個人裡面都有一位醫生;我們只需要協助它工作。   我們裡面的自然療癒力量是康復最強大的力量。     &nb... 詳全文

最新研究:植物性飲食可每年為國家省下數十億歐元 - 2018/05/05

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營養學雜誌(Journal of Nutrition)上發表的一項最新研究表明:如果有更多的國民遵循植物性飲食,便能為這個國家的年度健康法案,省下數十億歐元(數千億台幣)。 植物性飲... 詳全文

寶寶飲食:讓孩子輕鬆贏在起跑線 - 2018/04/20

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從1946年第一版開始,本傑明•斯波克(Ben Spock)的《育兒經》一直是育兒方面最權威的暢銷書[1]。 到1998年斯波克醫生去世,《育兒經》已經被翻譯成42種語... 詳全文

糖尿病治不好,誰要負責? - 2018/03/27

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大约90%的糖尿病属于我们今天将讨论的II型糖尿病。本文也适用于妊娠型糖尿病。   曾... 詳全文

魚、魚油?亞麻籽、亞麻籽油?喬布斯留下的營養學困惑 - 2018/03/12

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2011年10月,56歲的蘋果品牌創始人,斯蒂芬•喬布斯因胰腺癌去世。  不只一個人問過我,喬布斯是素食者,為什麼會死於胰腺癌? 首先,一個素食者... 詳全文

如何在一日三餐之內攝入更多營養? - 2018/02/22

(人氣:521 / 留言:0)

經常看到這樣的比較表格,說黃豆比肉類的蛋白質高,因為每100克黃豆類的蛋白質含量為36克;肉類為20克…… 呃……這裡面問題很多&... 詳全文


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