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suiis專欄 - 21天健康挑戰(美國責任醫師協會PCRM) 文章列表

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作者》 21天健康挑戰(美國責任醫師協會PCRM)

21天健康挑戰是責任醫師協會(PCRM)主辦的免費在線活動,幫助人們嘗試三星期的健康純素飲食。

責任醫師協會成立於1985年,有十五萬名會員,倡導以營養學為基礎的預防醫學,強調以蔬菜、水果、豆類和全榖為主的健康飲食。

詳細介紹...

節日膽固醇:逢年過節吃個爽,後果是啥你清楚嗎? - 2019/12/06

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大家節日過後都是怎麼樣的? 體重有沒有增加?  膽固醇有沒有增加? 今天跟討論一下, 節日飲食對我們身體指標的影響。    ... 詳全文

你的健康銀行,還剩多少錢? - 2019/11/20

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“離開劑量談毒性都是耍流氓。” 這句話很多場景下是對的, 但世界衛生組織告訴我們, 香菸、酒精、加工肉類, 是一類致癌物, 沒有安全量! &... 詳全文

高血壓是最容易被逆轉的疾病,可我怎麼…… - 2019/10/30

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今天和大家分享一下關於高血壓的最新數據。 高血壓發病率在咱們國家一直處於上升的趨勢。 目前,我國把“收縮壓高於140毫米汞柱,舒張壓高於90毫米汞柱”定義為... 詳全文

水果糖分高,吃多了會胖? - 2019/10/14

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上個月, 一名年僅20歲的少女, 被榴蓮砸中頭部, 危及生命。 收到爆料,想弄個吸睛的標題? 血淋淋的證據,高糖水果竟成殺手!   &... 詳全文

疼!腰椎間盤突出、退化、坐骨神經痛,我該怎麼辦? - 2019/09/26

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大家好,我是徐嘉。 今天和大家分享的主題是:腰椎間盤病變。 包括腰椎間盤突出、腰椎間盤退化、坐骨神經痛等一系列疾病。 我們從脊柱的結構講起。 脊柱是由一節一節椎骨疊在一... 詳全文

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圖中綠色=超越肉品股價;橘色=納斯達克指數   2019年5月2日,美國純素食品公司“超越肉品”在納斯達克上市(股票代碼BYND),標價25美元。... 詳全文

該補的都補了,為什麼還貧血? - 2019/08/22

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貧血的原因有很多,不一定是因為缺鐵。   有過這麼一個案例:   一歲半的男孩,因為嚴重貧血,被醫生建議多吃紅肉。焦慮的母親問應該怎麼補鐵。 ... 詳全文

康復最強大力量,是身體的自愈能力 - 2019/04/18

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希波克拉底說:每個人裡面都有一位醫生;我們只需要協助它工作。   我們裡面的自然療癒力量是康復最強大的力量。     &nb... 詳全文

最新研究:植物性飲食可每年為國家省下數十億歐元 - 2018/05/05

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營養學雜誌(Journal of Nutrition)上發表的一項最新研究表明:如果有更多的國民遵循植物性飲食,便能為這個國家的年度健康法案,省下數十億歐元(數千億台幣)。 植物性飲... 詳全文

寶寶飲食:讓孩子輕鬆贏在起跑線 - 2018/04/20

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從1946年第一版開始,本傑明•斯波克(Ben Spock)的《育兒經》一直是育兒方面最權威的暢銷書[1]。 到1998年斯波克醫生去世,《育兒經》已經被翻譯成42種語... 詳全文


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