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李偉文 的專欄

乘興而來,興盡而返
2018/06/27
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有個古人曾經一時興起想去拜訪某個朋友,當他跋山涉水好不容易快要抵達他朋友家時,忽然轉頭回去。別人訝異,他卻說,我乘興而來,興盡而返,見不見沒什麼影響。

我喜歡這種乘興而去,興盡而返的生命態度。在這個人人都習慣追求目標,以數字量化一切,非達到預定終點不可的那種拼鬥,其實只是增添了我們遭受壓力的折磨。其實人生並沒有什麼非完成不可的事,不必有結果,自己爽就好,也許是這個又現實又功利取向的時代,一帖退燒藥吧!

著名歌手約翰藍儂說:「人生就是你在忙著做計劃時,所錯過的那些事。」這大概是對當代人最好的當頭棒喝了!

乘興而去,興盡而返,當個自得其樂的人。

不過不要有太多得失心,這話說來簡單,要做到其實不太容易。

首先要能夠接納自我。接納自我與肯定自我不同。

知道自己的有限,在無能為力下,坦然接受不完美的自己,然後再盡力找出方法往前進,不會欺騙自己,這是接納自我。至於肯定自我往往是明明自己做不到,卻暗示我可以,我很強,也就是某種程度的自我催眠自我欺騙,接納自己的人也是了解到其實沒有人能夠傷害你,因為只有我們自己的想法會傷害自己。

其次,自得其樂的人,也要能區分什麼是自己可以做得到的,什麼是自己做不到的。

因此,我們將不再期待他人或改變他人,而是做自己能做的,並且從此更懂得感激與寬恕,不只對別人,更要對自己。

當我們不再記掛著目標,不再惶然以別人的眼光左右著自己,我們就不會再恐懼,因為感恩與寬恕所呈現的慈悲,就可以使我們不再恐懼,甚至不用再追求快樂幸福,因為我們時時刻刻都處在喜悅中。

日本富豪齊藤一人曾說:「每個人都為成就幸福生到世界上,只要自認幸福,馬上就能成為幸福的人。」

秘訣就是常說多說謝謝。

在幸福的當下說謝謝,或者,我們在說謝謝的當下就處在幸福中。




作者》 李偉文

荒野保護協會創辦人之一,也是一位牙醫師.作家.環保志工。專欄見於各類報章雜誌,亦出版許多著作。

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