素食或純素的八大健康益處




1.素食延年益壽長達9.5年(83.3歲比73.8歲)
2.純素明顯減少16%男女所有的癌症和34%女性特有癌症(乳癌、卵巢癌、子宮癌等)的風險
3.
素食顯著地降低32%缺血性心臟病的風險
4.
素食明顯地降低54%代謝症候群的風險
5.
素食能夠預防肥胖(BMI 25.7比29.9)
6.
純素比糖尿病飲食更能顯著改善第二型糖尿病
7.
純素和素食分別降低40%、30%白內障的風險
8.
吸菸者吃蔬菜水果最多的一組減少得32%肺癌的風險


「多分享」,素食觀念才會廣流傳~♫
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素食或純素的八大健康益處:suiis素易

 



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