十五分鐘上菜香濃酪梨義大利麵(五辛素)



【材料】

  • 義大利生麵條 9盎司(255公克)
  • 蒜瓣 1至2瓣
  • 新鮮羅勒葉 1/4杯(60毫升),另準備盛盤用量
  • 新鮮檸檬汁 4至6茶匙(20至30毫升)
  • 特級初榨橄欖油 1大匙(15毫升)
  • 中型成熟酪梨 1顆,去核
  • 細海鹽 1/4至1/2茶匙
  • 新鮮現磨黑胡椒、檸檬皮屑,盛盤用

【作法】

  1. 將一大鍋鹽水煮沸,依據包裝上的指示煮大利麵。
  2. 煮麵同時製作醬料:用食物調理機融合大蒜和羅勒,打成碎末。
  3. 加進檸檬汁、橄欖油、酪梨果肉和1大匙(15毫升)水,打到細滑為止。如有需要可中途暫停,將調理杯中的食物刮下去。如果醬汁太濃,就再加1大匙水。以適量鹽巴和胡椒調味。
  4. 將義大利麵條瀝乾,放回鍋中。倒入酪梨醬,攪拌融合。麵條若是有點涼掉,可以稍微加熱一下,或者就以室溫上菜。
  5. 依個人喜好,撒上檸檬皮屑、黑胡椒和新鮮羅勒葉。

※本食譜由養沛文化提供,內容摘錄《純植物‧全食物~全美最暢銷全植物食譜書》,安潔拉.立頓 著。



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