多吃酸梅好處多哦!


多吃酸梅好處多哦!

  藥委員會主任委員張成國表示,熬夜又多吃肉易造成酸性體質,罹患癌症等文明病機率相對增高;民眾應少攝食肉等酸性食物,並避免通宵熬夜。

  張成國指出,健康人的血液是呈弱鹼性的,一般初 生嬰兒也都屬弱鹼性體液,但隨著體外環境污染及 體內不正常生活及飲食習慣,使我們體質漸轉為酸性。百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,都是酸性體質。他表示,酸性體質的人稍作運動即感覺疲勞,上下樓梯容易喘,體態是肥胖、下腹突出。

  常見的酸性食品包括蛋黃、精緻的西點、乳酪、烏魚子、柴魚、肉類、花生、啤酒。餐飲業及企業常於午后安排午茶時間,但喝茶及咖啡時間最好是上午九時至十一時,這個時候最不傷身,提神效果也最好。常被蚊子咬的人好像也是屬於酸性體質的人喔!

  梅子是我國及日本特產,生產期短,每年四月採收,一般多以青梅採收,較耐貯運, 低缺乏香氣,是做醃漬梅用也是輸往日本或晒乾供製造話梅的原料。常謂梅子可除三毒之效,即除食物的毒、 水的毒、血的毒。前二者屬殺菌的效果,第三者是指能淨化酸性體質的血液。一般健康人的血液,經常保持在中性至微鹼性,此乃直接由食物所造成的結果。

用梅子好處多多:

  1. 下午二點左右,含一粒梅子,治消化不良。
  2. 下午三點左右, 含一粒梅子, 治膽固醇過多。
  3. 下午四點左右, 含一粒梅子, 治心肌梗塞。
  4. 下午五點左右, 含一粒梅子, 治膀胱發炎。
  5. 下午六點左右, 含一粒梅子, 治膝蓋酸痛。
  6. 下午七點左右, 含一粒梅子, 幫助消化。
  7. 下午八點左右, 含一粒梅子, 助血液循環通暢。
  8. 下午九點左右, 含一粒梅子, 解除疲勞不錯。
  9. 下午十點左右, 含一粒梅子, 解除眼睛疲勞。
  10. 下午十一點左右, 含一粒梅子,退心火,好入睡。

  看樣子下午開始一個小時吃一粒...可保青春健康與美麗....酸梅可當零嘴又可抗衰老凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐,就連男人也會害怕衰老,所有舉凡那些可以防止老化的秘方,都有不少人趨之若鶩,要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗試,不妨試試具有防止老化功用的酸梅!因為施打胎盤,可不是一般平民負擔得起,而且又有違反生態意識的衝突,因此多數的人只得打退堂鼓。

  現在,有醫學專家指出,一般孕婦特別愛吃的酸梅,其中蘊含防止老化的功效。有的人可能會誤以為吃多了酸梅,會產生過多的胃酸,導致胃痛;但實際上酸梅是屬於鹼性食物,它的功用可不僅只於讓人解解饞,只能當零嘴。

  來點酸梅,自然活力充沛由於,酸梅能有助於讓體內血液值酸鹼平衡,肝火有毛病的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能幫助脾胃消化,並滋養肝臟。要是情緒常常暴躁的人,可以每天吃幾顆酸梅,保持心情愉快,自然凡事不易煩心。

  另外,酸梅更含有豐富的有機酸和礦物質,其鈣含量與鐵含量都比香蕉多,是種不可多得的零食。酸梅含有特別多的枸櫞酸,能夠有抑制乳酸,並驅除使血管老化的有害物質。要是你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊,可以為自己弄一杯酸梅汁,讓自己提提神;還有,酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,所以能生津止渴,並避免出遊時暈車,也能幫助醒酒,賦予筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力,實在好處多多!

  p.s.最好是自行釀製的酸梅...而不是市面上在販售的「零嘴」或「垃圾食物」喔

會員 云平 提供



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