單身素食者生活豐富 打敗寂寞影響健康論

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  • 2009/08/25
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suiis村民參加農場活動一起DIY玫瑰花瓣醬~~

中央社8/22有一則來自紐約的外電新聞,標題是:「寂寞星球?美國人愈來愈寂寞 無人可談心」,說到美國新聞週刊(Newsweek)引述杜克大學研究顯示,美國這二十年來,無人可商談重要事情的人數增加了三倍,比率已高達25%,社會孤立感導致成年人罹患疾病的比率增高,包括睡眠失調、高血壓、憂鬱症等。

誰是寂寞的族群呢?單身者?誰會有社會孤立感呢?素食者?基於這些問號,讓我們想把這則新聞看下去。

報導指出,芝加哥大學的學者調查發現,人的寂寞感攸關其夜晚睡眠品質,以及整年的沮喪程度,並因而減弱了身體的免疫系統,容易酗酒,少運動,且吃下更多會導致肥胖的食物。

文中特別提到最近在台灣也十分熱門的Facebook等社交網站,雖然提供虛擬的人際連結,但最終卻反而增加了人們的寂寞感;另外有美國愛荷華州立大學的教授也認為,數位通訊佔據日常生活越多的話,可能會更增加心中的孤立感。

也就是說,網路族的寂寞感可能更強?

同一天,8/22在台灣南投埔里,suiis網站舉辦了家農場小旅行拜訪「玫開四度食用玫瑰園」的活動,而且特別限定是單身版,讓單身素食者一起出遊,交流彼此的生活。


當主持人問大家是否自認為是宅男宅女時,很少人舉手,因為,這是一群喜歡走出戶外到處玩的素食者!

每個人分享自己的單身生活時,我們發現,登山、攝影、騎單車、看電影,是最多人的興趣;呼朋引伴一起遊山玩水、尋找各地素食美食,是所有人已經身體力行的事了;動靜皆宜、不斷學習、參與團體活動,每個人都正在做!

他們共同的背景,是suiis網站的會員,也算是「虛擬的人際連結」,也是在日常生活中仰賴著「數位通訊」,但眼前的年輕男女們,顯然沒有「酗酒」、沒有「吃下許多會導致肥胖的食物」,想必「憂鬱症和高血壓」也不太靠近他們。

就算夜深人靜時,單身的寂寞感會來襲,他們也不允許健康受到影響。這群人所展現的健康和活力,並非巧合,而是有跡可循的。

從三十位分享者的單身生活內容可見,「健康」正是他們最重視的事!因為重視心靈的健康,許多人都有宗教信仰作為依歸,或有深度的自我認知;

因為重視身體的健康,大部分都選擇素食為主要飲食;又因為對動物生命的珍惜,他們多半心地善良、待人真實誠懇;雖然飲食習慣與眾不同,但並不排斥與眾人共處。

再回頭看美國芝加哥大學調查研究說,「寂寞是人類自然生理訊號,每個人都有,它同時有調適功能,讓人懂得保護與關心旁人」。

在素食單身社群中,這股相互支持的力量更明顯,有美味的素食作為共同的目標,難得同好相聚在一起時,活動結束後,參加者幾乎都會再一起餐敘,甚至相約互訪,到新認識的朋友所居住的城市品嚐美食。

前述調查結果所提建議即為,「避免吃冰箱裡的剩菜,而是打電話給友人,一同外食」,這點在素食者身上可以看到。

另外愛荷華州立大學的建議則是,「真心誠意有禮貌地對待朋友,比抗焦慮藥更有助穩定心理狀態。」專家認為,寂寞感不是以朋友人數多寡而定,而是社會關係的品質高低。

部份素食者確實有給人孤立於群眾之中的感覺,但在這場戶外活動中,完全沒有這樣的人,他們談笑風生、自然相處,甚至有原本就認識的人不約而同出現在活動集合處,熱情地上台演給大家看,那份「英雄所見略同」的驚喜,就是想要感染每個人。

我們沒有進行正式的調查做成研究報告,或許不夠科學,但透過一場活動的觀察可提出我們的結論,單身素食者的生活十分豐富,他們的社會關係品質是高的,他們打敗了寂寞影響健康論,從每個人的笑容足以證明。

新聞參考:中央社http://www.cna.com.tw/SearchNews/doDetail.aspx?id=200908220032



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