美國大型追蹤研究發現:素食者死亡率比葷食者低



美國基督復臨安息會教友的研究 (Adventist Health Study 2) 追蹤了 73,308名安息日會的基督教教友 5.79年,死亡率為 6.05/1000人年。

此研究發現素食者無論在總死亡率,心血管疾病死亡率,非心血管疾病死亡率,非癌症死亡率,腎臟病死亡率,內分泌系統疾病死亡率,皆比葷食者低。比較總死亡率,純素者比葷食者降低15%,奶蛋素食者降低9%,魚素者降低19%,半素者降低8%。而結果在男性比女性更顯著。

研究結果顯示素食對健康的優勢不容忽視,國家訂定飲食指標及飲食指南應將素食對健康的影響列入考量。

資料來源:

Orlich MJ, Singh PN, Sabaté J, Jaceldo-Siegl K, Fan J, Knutsen S, Beeson WL, Fraser GE. Vegetarian dietary patterns and mortality in Adventist Health Study 2. 2013 Jul 8;173(13):1230-8. doi: 10.1001/jamainternmed.2013.6473.


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