臺北體重管理APP 甩油好幫手



臺北市政府衛生局建置「臺北體重管理APP」,透過飲食、運動及體重紀錄,使市民達到有效之減重成果。

「聰明吃、快樂動、天天量體重」是健康減重的不二法門。為協助市民做到健康體重自主管理,衛生局建置「臺北體重管理APP」,希望幫助使用者可輕鬆進行飲食管理、運動管理及體重管理,並依據個人活動量提供每日建議攝取總熱量查詢功能;民眾也可以利用相片上傳功能記錄每日飲食,如申請線上營養諮詢服務,營養師會依使用者一週內登錄的相關紀錄,線上提供個別化的諮詢服務與建議,幫助民眾更健康更有效率的管理飲食及體重問題。

衛生局林奇宏局長表示,APP 內建50 項以上運動資料可幫忙使用者計算運動消耗之卡路里,也可透過營養師提供的建議攝取健康飲食,其中服務項目以「運動指導」(佔79.2%)及「平日飲食型態修正建議」(佔64.6%)為最多。

衛生局健康管理處林莉茹處長說,依據行政院衛生署國民健康局調查顯示,健康減重需要持之以恆,根據使用者上傳統計分析,體重、飲食、運動紀錄上傳愈多者,平均減重公斤數愈多。

林莉茹處長說,102 年將依據使用者評論意見配合獎勵計畫,提供更貼近民眾健康體重管理需求的APP 服務,提升使用率,希望提供更健康的生活來幫助民眾落實行為改變,讓健康減重變得更輕鬆。

有關臺北體重管理APP 的相關訊息可上https://101.health.gov.tw網站


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